Jeżeli trenujesz możesz osiągać jeszcze lepsze efekty jeżeli odpowiednio dostosujesz swoje posiłki przedtreningowe i potreningowe. Dostarczenie odpowiedniej ilości wartości odżywczych przed i po treningu pomoże Ci jeszcze lepiej budować masę mięśniową i spalać tkankę tłuszczową.